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凌先有 谷雨寄语:谷养百谷穴养人
来源:原创作者 凌先有 中国社会出版社 | 作者:钟俊华 常小靠 | 发布时间: 2021-04-20 | 431 次浏览 | 分享到:

谷雨寄语:谷养百谷穴养人

作者 凌先有


谷雨寄语:谷养百谷穴养人


今日谷雨到,百谷生田园。

多吃木耳菜,润燥治眼干。

香椿能醒脾,香菜利小便。

香葱增食欲,香菇可养肝。

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


松子降血脂,白蒿扩血管。

豆腐黄花菜,保养心血管。

西瓜降血压,心脏防风险。

樱桃缓痛风,有助降尿酸。

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


柠檬通肾脏,结石应无缘。

常吃猕猴桃,失眠可改善。

常喝桂花粥,生津散胃寒。

防止动脉硬,常吃小根蒜。

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


咽喉口角炎,要吃穿心莲。

黄芪入上焦,清热肺火宣。

黄连除湿热,清心通胃肠。

黄柏入下焦,补虚治肾炎。

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


春季皮干燥,要防紫外线。

羊肝泥补硒,防治近视眼。

摩腹加提肛,养阳助睡眠。

拍打委中穴,赶走关节炎。

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


按摩耳背沟,消除头目眩。

点揉然谷穴,血糖往下窜。

按揉足三里,降脂心神安。

点按内关穴,冠状动脉软。

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


按揉后溪穴,颈椎变活泛。

敲打天枢穴,有效通肠便。

自然有谷地,人体有穴眼。

谷地生百谷,穴位按平安。


本节气诗摘自中国社会出版社出版图书

《跟着节气过好健康生活》

谷雨寄语:谷养百谷穴养人


有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节。健康长寿是人们梦寐以求的目标。《跟着节气过好健康生活》这本书由中国社会出版社出版,作者系水利部离退休干部局原党委书记、局长凌先有。这本书文字通俗易懂,体例新颖别致,朗朗上口,便于记忆,既重知识性,更注重实用性,内容和形式都非常适合老年人阅读。对引导老同志顺应自然规律、健康生活、快乐豁达、向上向善大有裨益。


责编 常小靠  审核  钟俊华

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